Опухли ноги при сахарном диабете что делать

Отеки при диабете

Симптоматика и этиология сахарного диабета позволяет определить заболевание в класс опасных для жизни и здоровья человека недугов. Отечность ног при сахарном диабете наряду с отеком внутренних органов — факторы, которые несут угрозу диабетику. Именно отек ног первым свидетельствует о том, что у диабетика нарушено кровообращение и нервная регуляция. Если у больного сахарным диабетом сильно распухли конечности, то такой отек видно. Но если распух внутренний орган, то это будет незаметно. Например, отек головного мозга может диагностировать лишь врач. Необходимо обратиться к врачу, ведь снять сильный отек внутренних органов можно исключительно медикаментозным путем.

Причины и течение

Диагностировать сильнейшие отеки внутренних органов диабетикам поможет сосудистый хирург и эндокринолог.

Отеки — это нагромождение жидкости в мягкой ткани. Проявляется заболевание неравномерно. В 70% случаев, при которых отекает человек, опухают нижние и верхние конечности. В 30% – отекают внутренние органы. Встречается, что у диабетика одна нога толще другой. Если распухла рука или нога, то при нажатии на конечность появляется характерная ложбинка на теле. Отеки ног при сахарном диабете встречаются наиболее часто. Поскольку при СД у человека распухают внутренние и внешние органы, то причины возникновения отечности разнятся. Отечность организма при диабете 1 типа имеет общий характер и ухудшает самочувствие человека.

Отечность нижних и верхних конечностей может появиться у диабетика, если он страдает артропатией (диабетическим поражением суставов). Отечность и изменение цвета из естественного на красный — первый признак недуга. У больных ангиопатией (поражение сосудов), нейропатией (поражение нервов) и сердечно-сосудистыми заболеваниями тоже первыми опухают ноги. Главной причиной, которая вызывает отек на ногах при диабете, считают плохую нервную регуляцию и недостаточную циркуляцию крови. Отеки при сахарном диабете 2 типа имеют общий характер. У женщин часто отекает живот, руки и лицо.

Отеки также могут провоцировать болезни почек, а также другие хронические болезни.

Отечность мягкой ткани у диабетика провоцирует:

  • почечная недостаточность;
  • состояние беременности;
  • варикозное расширение;
  • диета, которую не придерживаются;
  • тесная обувь;
  • нарушенный водно-солевой обмен;
  • сниженный уровень проводимости нервов;
  • слабость и повреждение сосудов;
  • хроническое заболевание.

Вернуться к оглавлению

В чем опасность и последствия?

Если опухание стопы не лечить вовремя, то могут возникнуть неприятные последствия. Могут деформироваться пальцы, изменяется форма стопы, часто бывают подвывихи, вывихи и переломы ног. Стопа у человека болит, изменяет цвет из естественного на красный, расширяется или укорачивается. На определение пораженной диабетом ноги, врачи ввели специальное медицинское понятие «диабетической стопы». Тогда у диабетика распухшие ноги болят, немеют, а на стопах появляется сухая кожа и мозоли.

У диабетика ногти могут иногда деформироваться. Увеличивается риск кожного инфицирования. Если палец опух настолько, что изменился цвет из естественного на синеватый, то существует огромный риск ампутации пальцев. Отек легких возникает, если пациенту была подобрана неправильная терапия. Появление тромбоза вен и отек мозга — наиболее опасное осложнение болезни, так как может стоить пациенту жизни.

Симптоматика

Симптоматика отечности нижних конечностей имеет свои особенности:

  • жжение в руках или ногах;
  • сильные пульсации в верхних или нижних конечностях;
  • болезненные ощущения;
  • покраснение кожных покровов;
  • выпадение волос на верхних или нижних конечностях;
  • медленное заживление раны;
  • деформация пальцев рук и ног;
  • снижение чувствительности, верхние или нижние конечности немеют.

Вернуться к оглавлению

Лечение для снятия отеков при сахарном диабете

Лекарства

Терапия при отеках у диабетиков оказывается комплексно. Она состоит из медикаментозного лечения, но иногда диабетики прибегают к народным методам и диете.

Лекарство от отеков ног при диабете советуют согласовывать с врачами, а также правильно сочетать с теми препаратами, которые уже принимает диабетик. Ориентироваться нужно на совместимость составляющих медпрепаратов, так как некоторые вещества взаимоисключают прием других лекарств. Подбирать лекарство от отеков при СД врачи советуют исходя из этиологии заболевания. Если причина отечности ног кроется в нефропатии, то нормализуйте гликемический показатель. Особое внимание обращают на диетическое меню. Если причиной отечности стала сердечно-сосудистая болезнь, то не обойтись без медикаментозной терапии. «Валсартан» понизит артериальное давление. С помощью ингибитора АПФ «Каптоприла» понижается АД и предупреждается развитие почечной болезни. С помощью диуретиков: «Фуросемид», «Верошпирон» лишняя вода выводится из ткани.

Если этиология отечности заключается в гормональном сбое, что возникает на фоне диабета 2 типа, то диабетику поможет поддерживающая терапия. Снимать отечность можно с помощью минеральных и витаминных комплексов. При нейропатии диабетику назначается анальгетик («Кеторол», «Кеторолак»). Для обработки дефектов кожи при диабете лучше пользоваться «Бетадином», «Мирамистином» или «Перекисью водорода».

Народные средства

Лечение народными средствами предпочитают больше люди старшего возраста. Снимает отек нижних конечностей самодельные мази с медом и эвкалиптовая настойка. Их втирают в кожу 2—3 раза за сутки. Если распухает нога, помогают отвары примулы, корня женьшеня, репейника, овса или гидрастиса. Для приготовления отваров 1 ст. л. сухого сбора заливают 200—250 г кипятка и дают настояться. Уменьшить отечность поможет инжир. Для приготовления инжирного напитка немного плодов заливают водой и доводят до кипения. Одна столовая ложка инжирной воды помогает выводить из мягких тканей воду, которая имеется в избытке. Принимать настойку нужно 5 раз в сутки до того момента, когда симптоматика полностью исчезнет.

Что делать при профилактике?

Если у пациента время от времени отекают ноги при сахарном диабете, то необходимо делать профилактические мероприятия.

Диабетику ежедневно необходимо тщательно рассматривать ноги. Подошвам, межпальцевому промежутку и стопам нужно уделять больше внимания. Ежедневно проделывают гигиенические процедуры. На протяжении дня желательно омывать ноги прохладной водой. Если у диабетика появились кожные заболевания, то их следует вовремя лечить и не запускать.

Читайте также:  Какая норма сахара в крови при сахарном диабете

Для питания кожи ног советуют использовать жирные питательные кремы. Для профилактики отечности можно массажировать ноги с эфирным маслом. Физическая активность и лечебная гимнастика является полезными для диабетиков. Питание при диабете должно исключать чрезмерное употребление продуктов, которые состоят из сахара. Диабетику нужно больше отдыхать. При этом ноги должны находиться выше, чем туловище.

Источник: etodiabet.ru

Как лечить отек ног при сахарном диабете

Отечность ног – самый распространенный недуг при сахарном диабете. Поэтому для тех, кто страдает от этого заболевания, рекомендуется ежедневно проводить осмотр конечностей. Игнорирование отека может привести к серьезным последствиям вплоть до ампутации. Больному сахарным диабетом необходимо четко знать, отчего возникают отеки ног и как их устранить.

Причины

Отек ног при сахарном диабете обычно вызван двумя причинами:

  1. Развитие нефротического синдрома, возникающего из-за длительного протекания заболевания.
  2. Травма кровеносных сосудов, обусловленная ухудшением кровообращением в ногах.

Оба фактора с одинаковой силой влияют на чувствительность ног, нарушают циркуляцию крови и приводят к длительному заживлению ран. Даже незначительная царапина при наличии сахарного диабета может вызвать гнойное воспаление, перерасти в гангрену и стать причиной ампутации ноги. Отнеситесь с должным вниманием к появляющимся отекам.

Помимо основных двух причин, вызывающих отечность конечностей, существуют и другие факторы, влияющие на скопление жидкости. Это может быть нарушение водно-солевого обмена, проблемы с почками, несоблюдение режима питания, беременность, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен или ношение неудобной и тесной обуви.

Среди перечисленных причин самой опасной врачи называют тромбоз вен, сопровождающийся неравномерным опуханием конечностей, болезненными ощущениями и покраснением при стоянии. Отек, вызванный тромбозом, не спадает даже ночью: утром отекшая нога остается увеличенной в размере. При наличии тромбов запрещен массаж, так как он может привести к закупорке легочных артерий и, как следствие, к летальному исходу.

Симптомы

Чтобы избежать негативных последствий, вызванных отеком ног, больному сахарным диабетом, важно вовремя распознавать признаки нарушения циркуляции крови в конечностях. Среди таких симптомов:

  • Увеличение размеров ног. При надавливании на припухлость пальцем на коже некоторое время остается ямка.
  • Онемение стоп.
  • Образование волдырей.
  • Изменение формы пальцев, деформация стоп (укорочение и расширение).
  • Снижение чувствительности, ощущение мурашек, жжение или холод в конечностях.

Лечение

Отеки ног при сахарном диабете не проходят сами по себе. Их необходимо лечить. Способы и методы терапии зависят от причины, спровоцировавшей патологию.

Нейропатический отек при сахарном диабете следует снимать с помощью нормализации показателей гликемии и правильного питания. Рекомендуется отказаться от быстрых углеводов, жирных и соленых блюд. Курящим диабетикам следует отказаться от вредной привычки: никотин также приводит к накапливанию жидкости.

Если отеки ног вызваны сердечной недостаточностью, их следует снимать специальными препаратами. Самыми эффективными в этом случае считаются следующие группы препаратов.

  • Средства, понижающие кровяное давление и обеспечивающие блокаду ангиотензинпревращающего фермента. Например, Валсартан.
  • Препараты, которые предупреждают появление проблем с почками и служат ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента, такие как Каптоприл.
  • Мочегонные средства: Фуросемид, Верошпирон и другие.

Отек ног, вызванный гормональным дисбалансом на фоне диабета 2 типа, следует устранять с помощью поддерживающей терапии. Она подразумевает прием витаминов, минералов и биологически активных добавок.

Для устранения болезненных ощущений, спровоцированных нефропатией, рекомендуется прием анальгетиков. Наиболее эффективны в этом случае Кеторол, Кеторолак и другие препараты.

При лечении отеков ног, вызванных сахарным диабетом на фоне почечной недостаточности, необходимо совмещать несколько методов: гипотензивную терапию, контроль уровня гликемии и прием метаболических средств, оказывающих сосудорасширяющее действие. В случае запущенной формы почечной недостаточности рекомендуется провести гемодиализ.

В пожилом возрасте отек конечностей рекомендуется лечить народными средствами. Противоотечными свойствами обладают такие лекарственные растения, как примула, зверобой, овес, репейник, корень женьшеня и гидрастис. Лучше всего устранить скопление жидкости в мягких тканях помогает кайенский перец. Он восстанавливает работоспособность кровеносных сосудов и нервных окончаний.

Многие диабетики для снятия отека стоп предпочитают использовать специальную мазь, в состав которой входят мед и настойка эвкалипта. Ее втирают в опухшие конечности 2–3 раза в день.

Самым вкусным средством для снятия отеков ног при диабете 1 типа считается инжирный компот. Его варят из нарезанных дольками плодов. При этом в конце варки в готовый напиток следует добавить немного пищевой воды. Средство принимают по 1 ст. л. 5–6 раз в день.

Профилактика

Снять отек – это лишь маленький шаг на пути к здоровью. Гораздо важнее предотвратить его возникновение. Для этого необходимо соблюдать определенные действия. На первом месте среди профилактических мероприятий для устранения отечности – ежедневные умеренные физические нагрузки. Благодаря лечебной физкультуре происходит укрепление сосудов, выводятся излишки воды из организма, нормализуются показатели гликемии и укрепляется иммунитет.

Не нужно забывать о мерах предосторожности и каждый день внимательно осматривать ноги, стопы и пальцы на наличие дефектов и деформации. Важно соблюдать личную гигиену: ежедневно мыть ноги с мылом и насухо протирать их полотенцем.

Обязательно ходить в удобной и качественной обуви. Порой именно тесные ботинки или туфли становятся причиной деформации стопы. Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется приобретать ортопедическую обувь.

Во избежание ненужных проблем следует помнить, что при наличии отеков ног при сахарном диабете запрещается обрабатывать кожные раны йодом и зеленкой. Для этих целей лучше использовать перекись водорода или такие препараты, как Бетадин и Мирамистин.

Читайте также:  Чай при сахарном диабете черный

При диабете нередко нарушается тепловая чувствительность. Именно поэтому не рекомендуется греть ноги с помощью грелки или горчичников. Иначе можно получить ожоги.

Чтобы снизить вероятность получения ран, ежедневно наносите на кожу ног увлажняющий или питательный крем.

Несмотря на то что отеки ног могут возникнуть у больного сахарным диабетом, унывать не стоит. Избавиться от недуга можно. Главное – найти причину возникновения и целенаправленно бороться с ней.

Источник: bezdiabeta.net

Как лечить отёк ноги при сахарном диабете

В статье описывается, как лечить отёк ног при сахарном диабете. Заболевание считается опаснейшей болезнью, возникающей вследствие нехватки инсулиновых гормонов, которые вырабатываются поджелудочной железой. Гормональный инсулин способен вызвать сбой в работоспособности организма: органов и систем человека.

Нарушенный обмен углеводами приводит к увеличению сахарного уровня крови, с выведением глюкозы уже не могут справиться тканевые структуры. Это ведёт к нарушению обмена воды, солей, белков и жиров в организме. Комплекс гормональных и метаболических преобразований рекомендуется делать при недостатке нужного комплекса терапии. Без лечения возникают серьёзные осложнения:

  • предынсультное состояние;
  • инфаркт миокарда и сердечная недостаточность;
  • отяжелённое поражение глазных сосудов;
  • заболевание выделительной системы.

Отёки конечностей ноги при сахарном диабете

При диабете поражается сердце и сосудистая система, артериальные сосудики и капилляры, подвергаясь закупорке из-за нарушения выведения сахара из организма. Закупоривание сосудов крови вокруг глаз приводит к слепоте. При закупоривании почечных артерий возникает недостаточность почечной системы. Если закупорятся коронарные артерии и артерии мозга, развиваются сердечные приступы, приводя к предынсультному состоянию.

Сахарный диабет возлагает осложнения на нижние конечности, способен появиться отёк ноги. Первейшим симптомом, сигнализирующим о нарушениях в движении крови, нормальной работоспособности нервных окончаний в нижних конечностях человека, заболевшего сахарным диабетом, считаются отёки ноги.

Причины отёка ноги при сахарном диабете

Различают причины, по которым происходит поражение нижних конечностей и отёк ног у людей при сахарном диабете:

  • артропатия, вызывает поражение суставной части ноги на фоне диабета;
  • ангиопатия, поражает сосуды организма;
  • нейропатия, приводит к поражению нервных окончаний при сахарном диабете.

Первоначальными факторами артропатии считаются отёки стопы и краснота. Отёк ноги при сахарном диабете возникает при различных осложнениях, включая заболевания сердечной и сосудистой системы, сопутствующих диабету. Без лечения систематический отёк ноги при сахарном диабете ведёт к:

  • переменам в строении пальцев;
  • подвывихам.

Болезнь ноги по причине диабета в нынешней медицине называют «диабетическая стопа». Любой человек с диагнозом диабет обязан постоянно следить за ситуацией с ногами. Отслеживайте перечисленные синдромы:

  • болевой синдром в конечностях;
  • отёчность одной из ног;
  • онемение конечностей;
  • понижение восприимчивости ног;
  • шероховатость, расслоение кожи на стопе;
  • частое проявление мозолей;
  • перемена в ногтях и строении стопы.

Диагностика отёков ног при сахарном диабете

Чтобы диабетик смог определить отёчность ноги, достаточно сделать надавливание пальцевой подушкой на участок затвердения. При отёке нижних конечностей, но не опухании, на участке появится ямочка. Она должна исчезнуть по истечении двадцати либо тридцати секунд. Для лечения отёка ног при сахарном диабете требуется записаться на приём к доктору.

Обследование и методы лечения отёков ног

Терапия отекания ноги, как и диабета, нуждается в целостном подходе, который включает:

  • близкое сотрудничество больного с доктором;
  • лечение, проводимое при помощи медикаментов;
  • диетический режим и диетическое питание;
  • поддержание организма в здоровом и жизнеспособном состоянии.

При диагностировании отёчности ноги следует в срочном порядке записаться на приём к хирургу по сосудам и эндокринологу. Врачи проведут обследование организма, определят степень поражения стоп, пропишут необходимые лекарственные препараты и терапию. Больной получит рекомендации, помогающие правильно ухаживать за нижними конечностями, при необходимости медицинский персонал проведёт гигиеническую обработку ног нанесением антисептика, прикладывания разного вида лечебных мазей или срезания мозолей.

При диабете и отёках процедуру диагностики ноги рекомендуется докторами повторять не меньше раза в год. Стандартный приём и лечение состоят из:

  • медосмотра и обследования;
  • прослушивания пульса в ногах;
  • ультразвукового исследования сосудов каждой нижней конечности;
  • испытания рефлексов неврологии коленных суставов;
  • контроля разных видов восприимчивости;
  • ЭНМГ (электронная нейронная миография).

Профилактические мероприятия отёка обоих ног у диабетиков

Осмотр ног человека, больного диабетом, складывается из несложных, однако нужных принципов, при соблюдении правил велика возможность предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Проводя профилактику отёков ножных суставов и иных симптомов заболевания, люди избегают ухудшения состояния. Профилактика отёков ноги заключается в положениях:

  1. Ежедневном систематическом осмотре ноги, при котором главное внимание требуется уделить стопе, подошве, промежуткам между пальцами;
  2. Каждодневных гигиенических процедурах, которые заключаются в мытье ног. Обмывание проводят нейтральным мылом в нехолодной водичке. Затем ноги рекомендуется плавными движениями вытереть с помощью мягкого полотенца из натуральной ткани. Синтетическую ткань при сахарном диабете рекомендуют исключить.

Врачевание и уход за нижними конечностями человека при диабете

Лечение и уход за ногами при диабете:

  • Удаление на ногтях кутикулы при помощи маникюрной пилки и щипцов. Процедура ликвидирует вероятность получения разного вида микротравм;
  • Применение жирных мазей для подошвы;
  • Обрабатывание затвердевших участков при помощи пемзы;
  • Каждодневный осмотр обуви на присутствие неровностей, разрыва стельки, попадания камушка и инородных предметов, способных натирать либо оставлять травмы на кожице стопы ноги;
  • Ношение более комфортной обуви;
  • Обращение к доктору при появлении симптомов грибка: шероховатости, красноты, жжения;
  • Массаж нижних конечностей с применением лечебного эфирного масла;
  • Осуществление врачебной гимнастики и упражнений;
  • Выдерживание отдыха и диетического режима, направленного на снижение употребления сахара и продуктов, включающих указанный вид ингредиента.
Читайте также:  Кома при сахарном диабете и инсульте

Помните, лечение исключительно с помощью медикаментов не даст большей полезности больному диабетом, нежели комплексная и универсальная терапия. Диетическая еда и физические упражнения с мастерами в нужное время без затягивания помогут больному позабыть про отёк ног при диабете, усовершенствуют работу пищеварительной системы, сохранят клеточки, зависимые от выработки инсулина, от поражения.

Источник: otnogi.ru

Отеки при диабете: что делать?

Приветствую вас, дорогие читатели. Организм человека на 70% состоит из воды. Примерно 2/3 её находится внутри клеток, а 1/3 – в межклеточном пространстве. И если в межклеточном пространстве увеличился объем жидкости, то происходит отек. Отек является сигналом того, что в организме происходит какой-то патологический процесс. Есть множество причин, почему возникает отек. В этой статье мы рассмотрим отеки при диабете и что с ними делать.

Почему возникает отечность при диабете?

Отек – это припухлость тканей, образовавшаяся от скопления жидкости в организме. Это наглядный симптом, свидетельствующий о происходящих патологических проблемах в организме.

При сахарном диабете как 1, так и 2 типа, происходит нарушение углеводного обмена, что способствует повышению уровня сахара в крови. Именно его высокое содержание и является пусковым механизмом для развития осложнений.

Высокие сахара повреждают нервные окончания. Нервные волокна снабжают нервами сосуды, чем регулируют их просвет. При повреждении нервных волокон сосуды не получают необходимых импульсов и «плохо» выполняют свою работу. Происходит застой крови в ногах, а это является причиной для появления отека.

Глюкоза кристаллизуется и повреждает сосуды. Поврежденные сосуды становятся тонкими и ломкими. Их стенки становятся уязвимыми для плазмы, которая попадает в межклеточное пространство. Итогом также является отек.

Вот и получается, что всему виной выступает повышенное содержание сахара в крови. Но помимо этих основных причин, существуют и другие факторы, влияющие на скопление жидкости.

При диабете увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце не в полной мере выполняет свою «насосную» функцию и происходит застаивание крови.

Склонность к ожирению, которая часто сопровождает диабетиков, также может служить причиной отеков конечностей. Кроме этого поражение почек, которые плохо выполняют выделительную функцию, также может быть причиной появления отечности.

Как понять что отекаешь?

При диабете отекать могут руки, ноги, лицо, стопы и бедра. Для того чтобы самостоятельно определить отек, надо на припухшую область слегка надавить пальцем, а затем резко его убрать. Если на коже осталась ямка, которая исчезает в течение 5 -7 секунд, то в организме есть скопление жидкости и необходимо обратиться к врачу.

При отеках возможны следующие симптомы:

  • боль;
  • жжение;
  • покраснение;
  • покалывание;
  • онемение;
  • ощущение «ползающих» мурашек;
  • снижение чувствительности;
  • чувство тяжести.

В зависимости от того, какой орган поражен, будут меняться и места отечности.

При поражении почек чаще всего отекает лицо, глаза, особенно веки. Отечность распространяется сверху вниз. Кожа имеет бледный цвет. На ощупь — теплая. При нажатии образуется ямка, которая быстро исчезает.

При сердечно-сосудистых заболеваниях происходят отеки ног. Отечность распространяется на бедра. Наблюдается нарушение сердечного ритма и появляется чрезмерная утомляемость. Кожа приобретает синюшный оттенок и становится холодной. Ямка, образуемая при нажатии, медленно разглаживается.

К кому обращаться при отеках?

Если есть отеки необходимо обратиться к врачу: эндокринологу или сосудистому хирургу. Специалисты соберут анамнез для установки причин отечности. Диагностика заключается в следующем:

  • визуальный осмотр с пальпацией;
  • определение дополнительных симптомов: боль, жжение и др.;
  • общий анализ мочи и крови;
  • биохимический анализ крови;
  • УЗИ сосудов нижних конечностей;
  • УЗИ сердца и почек;
  • кардиограмма.

После диагностических мероприятий врач сможет определить причины отеков и назначит адекватное лечение.

Как лечить отеки?

Отеки – это лишь симптомы заболевания. Поэтому лечения требует причина его вызывающая. Лечение проводится комплексно по всем направлениям:

  1. Нормализация уровня сахара в крови.
  2. Коррекция дозировки сахароснижающих средств или инсулина.
  3. Лечение мочевыделительной системы.
  4. Лечение сердечно-сосудистой системы.
  5. Диетическое питание.
  6. Физические нагрузки.
  7. Отказ от вредных привычек.

Чем снять отеки в домашних условиях?

Народная медицина предлагает, как устранить отеки ног различными ванночками и отварами. Но необходимо понимать, что эти процедуры могут только усугубить ситуацию. Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Лечение отеков народными средствами возможно посредством лечебного настоя. Для его приготовления необходимы: овес, стручковая фасоль, листья смородины и почки сирени. Их смешивают в равном количестве. Затем 2 столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Процеживают и принимают 2-3 недели по 1 столовой ложке, 4 раза в день.

Также можно приготовить отвар из семян льна. Для этого 2 столовые ложки семян заливают 0,5 л. воды и кипятят на медленном огне полчаса. Остужают, процеживают и принимают по пол стакана каждое утро в течение 2 недель.

Вместо заключения

Как лечить отек? Необходимо больше двигаться и бывать на свежем воздухе, так вы не допустите «застойных» явлений. Чем лучше обмен веществ – тем меньше отеков.

Если от жары или усталости ноги отекли – положите их минут на 15 на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости. Или примите теплую ванночку с морской солью: 1 ст. ложка на 1 литр воды.

Будьте здоровы! До встречи!


Источник: my-vmeste.com