Как лечить артрит на пятке

Причины и лечение артрита пятки

Артрит, поражающий пяточный сустав, имеет сходство с ревматоидным типом недуга. По сути, это аутоиммунное заболевание, способное поражать одновременно оба сустава. Симптомы патологии зависят от степени развития болезни. На начальном этапе реактивный артрит пятки легко устранить. Потому при возникновении первых признаков воспалительного процесса следует без промедлений обратиться к врачу.

В чем причина болезни?

По статистике, в 70% случаев диагностируется асептический воспалительный процесс пятки, затрагивающий не только кости и хрящи, но и мягкие ткани.

Основными причинами, по которым развивается пяточный артрит, выступают:

  • Сильные нагрузки на суставы ног. Нередко пяточная кость страдает при наличии избыточной массы тела у человека, а также у спортсменов.
  • Травмы. Пяточный артрит становится осложнением воспалительного процесса, возникшего в результате травмирования тканей.
  • Специфическое строение или деформация стоп. Деформация любой природы провоцирует развитие артрита в силу неравномерного распределения нагрузки на стопу при ходьбе.
  • Халатное отношение к здоровью. На состоянии суставов негативно сказывается курение, пассивный образ жизни и неправильное питание.

Вернуться к оглавлению

Кто в группе риска?

Чаще всего от пяточного артрита страдают лица, относящиеся к следующим категориям:

  • Женщины, предпочитающие носить обувь на высоком каблуке. Установлено, что женщины больше чем мужчины подвержены развитию пяточного артрита независимо от выбора обуви. Ношение высоких каблуков усугубляет ситуацию. Подобную обувь нельзя носить дольше 4-х часов без перерыва.
  • Люди, вынужденные нагружать стопы в силу профессиональных особенностей.

Вернуться к оглавлению

Симптомы болезни зависят от стадии развития

Основным симптомом при пяточном артрите являются боли в пятке. Кроме этого, выделяется ряд признаков, указывающих на одну из 4-х степеней развития заболевания:

Симптомы Степень
1 2 3 4
Боль Незначительная при нагрузке Выраженная, постоянная Сильная Ярко выраженная боль в любое время суток
Отек, гиперемия Легкий Умеренный Значительный Выраженный
Деформация сустава Нет Выраженная, пяточная кость увеличена в размере Значительная дегенерация кости и хрящей Сильная дегенерация сустава с возможным сращиванием
Двигательная активность Свободная Затрудненная Скованная, невозможность самостоятельно передвигаться Утрачена, вероятна инвалидность

Вернуться к оглавлению

Как диагностируют болезнь?

Внезапная боль, возникшая в области пятки, может быть признаком нескольких патологий. Диагностировать артрит несложно, при этом важно найти причину воспаления. От полученного результата зависит дальнейшее лечение. В рамках диагностики применяются следующие методы:

  • Анализ крови на инфекции позволит поставить точный диагноз.

Клинический анализ крови и мочи. Выявляет наличие воспалительного процесса.

  • Иммунологическое обследование. Указывает на наличие антител к инфекциям. Исследованию подлежит сыворотка крови и синовиальная жидкость.
  • Рентгенография. Обнаруживает изменения в костях, устанавливает степень деформации.
  • МРТ, КТ. Диагностирует поражение костей и мягких тканей.
  • Вернуться к оглавлению

    Лечение артрита: необходим комплексный подход

    Боль в пяточной области нельзя пытаться лечить самостоятельно без предварительной консультации врача. Чем дольше пациент отказывается идти в больницу, тем сложнее в дальнейшем устранить болезнь, ведь она прогрессирует. Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести артрита. Прописываемая медикаментозная терапия обязательно должна сопровождаться физиотерапией и диетой.

    Медикаментозное лечение при артрите пятки

    Когда у пациента болит пятка, необходимо снять воспаление, устранить боль, оказать воздействие на причину патологии. Для этого назначают лекарственные препараты нескольких групп:

    • нестероидные противовоспалительные средства;
    • ненаркотические анальгетики;
    • антибиотики;
    • хондропротекторные средства;
    • витаминные комплексы;
    • мази с противовоспалительным и анестезирующим действием.

    При артрите пятки применяют ортопедические стельки и подпяточники для снижения нагрузки на ногу, уменьшения боли и устранения деформации стопы.

    Физиотерапия

    Физиотерапевтические методы нельзя применять в остром периоде. С их помощью удается устранить воспаление и восстановить двигательную активность. При артрите пятки применяются:

    • Электрофорез. Метод подразумевает воздействие на больную область электрическим током с целью доставки прописанного лекарства непосредственно к пораженным тканям.
    • Лазеротерапия ― воздействие лазером на воспаленный участок.
    • Ударно-волновая терапия. Лечение проводится звуковыми волнами низкой частоты.

    Вернуться к оглавлению

    Лечебный массаж

    Благодаря массированию нормализуется кровообращение стопы, больной сустав постепенно разрабатывается. Процедуру проводит специалист, самостоятельные попытки массажа без необходимых знаний и навыков могут усугубить ситуацию. При пяточном артрите применяют точечный массаж, отличающийся воздействием на строго определенные точки на ноге. Курс может быть дополнен лечебной гимнастикой.

    Средства народной медицины

    Народные средства используют после одобрения лечащего врача. При воспалении пятки рекомендуются следующие методы:

    • Контрастные ванны. Резкая смена температуры благотворно действует на трофику, кровообращение и обмен веществ.
    • Мазь из прополиса. На водяной бане смешивают оливковое масло и прополис в равных частях до получения однородной консистенции. Полученное средство используют для компрессов на ночь.

    Вернуться к оглавлению

    Необходимая диета

    Коррекция питания направлена на снижение массы тела и концентрации в крови мочевой кислоты, накапливающейся в суставах. Для этого рекомендуется уменьшить порции, отказаться от алкогольных и газированных напитков, концентрированных бульонов, жирных и жареных блюд. Предпочтение следует отдать нежирному мясу и рыбе, молочным продуктам, кашам и овощам. Ежедневно нужно выпивать не меньше 2-х литров чистой воды.

    Источник: etosustav.ru

    Симптомы, причины и методы лечения артрита пятки

    Содержание

    Современная медицина выделяет примерно 100 различных заболеваний суставов, которые сопровождаются патологическими процессами в них. Одно из самых распространенных заболеваний суставов — артрит. Он может поразить любой сустав: тазобедренный, локтевой, коленный, подтаранный, таранно-пяточно-ладьевидный и др. В последнем случае диагностируют артрит пятки.

    Артрит пятки: суть проблемы и симптомы

    Независимо от места локализации, артрит представляет собой воспалительный процесс, который происходит в суставе. Суставы нижних конечностей, в частности, стоп, обычно поражаются при артрите ревматоидного типа. Пяточный артрит представляет собой поражение подтаранного и таранно-пяточно-ладьевидного суставов стопы и связок, соединяющих пятку с фалангами пальцев.

    Подтаранный сустав находится в заднем отделе таранной и пяточной костей. Он имеет форму спирали или цилиндра. Ось вращения находится в сагиттальной плоскости. Сустав окружает тонкая капсула со связками. В переднем отделе между пяточной и таранной костями находится шаровидный таранно-пяточно-ладьевидный сустав. Он образован в результате соединения головки таранной, пяточной и ладьевидной костей.

    Оба эти сустава представляют собой неразрывное сочленение: их движения функционально взаимосвязаны и имеют общую ось вращения, которая проходит через пяточный бугор и головку таранной кости. Именно вокруг этой оси происходит супинация и пронация всей стопы. Эти суставы укрепляет межкостная таранно-пяточная связка.

    Кроме того, происходит поражение не только пяточной кости и ее суставов, но и ткани, которая связывает эту кость с фалангами пальцев. В этом случае воспалительный процесс захватывает всю стопу.

    Читайте также:  Гели и мази от артроза и артрита

    Артрит пятки — это не что иное, как воспалительный процесс, который происходит в одном или обоих суставах.

    Симптомы пяточного артрита

    Воспалительный процесс вызывает очень дискомфортные ощущения у больного человека. В начале развития заболевания человек испытывает просто неприятные ощущения, но в процессе прогрессирования болезни эти симптомы переходят в болезненные. Со временем, если не предпринимать никаких попыток вылечиться, боль становится очень сильной, ноющей, имеет постоянный характер. При этом болезненные симптомы сначала появляются только после длительной физической нагрузки, которая в большей мере приходится именно на стопу и пятку, в частности.

    Затем при прогрессировании болезни болевые симптомы возникают и при незначительных нагрузках и даже в состоянии покоя, по утрам. Человек подсознательно старается оградить пятку от нагрузок: переносит вес на переднюю часть стопы, старается не наступать на пятку и т. д. Если же и на этом этапе больной не предпринимает никаких терапевтических мероприятий, то артрит пятки часто переходит в другие хронические заболевания, которые доставляют куда больше проблем и страданий. Например, таким заболеванием является пяточная шпора, при которой боли просто нестерпимые, а человек и рад бы, да не может даже наступить на пятку. Многие люди, которые страдают от шпоры, вынуждены передвигаться при помощи костылей.

    Все это свидетельствует о том, что артрит пятки необходимо лечить сразу же, как только человек заметил первые симптомы заболевания: быстро наступающая усталость, ноющие боли в области пятки, даже незначительные.

    Артрит пятки: причины развития заболевания

    Причины развития болезни такие же, как и у любого другого вида артрита. Наиболее распространенными из них являются следующие:

    • Чрезмерная нагрузка на суставы в области пятки.

    Обычно это является проблемой людей с лишним весом и профессиональных спортсменов, поскольку нагрузка на стопы во много раз превышает допустимую норму, заложенную природой. Кроме того, воспаление может начаться и у спортсмена-любителя, если он начинает активные тренировки на «холодные» мышцы и суставы.

    • Травмы суставов.

    Травмирование суставов в области пятки тоже может привести в дальнейшем к воспалительному процессу, то есть артриту пятки.

    • Особенности биомеханики нижних конечностей, деформация.

    Например, в случаях деформации ног (и стоп, в частности) может развиваться артрит. Причем не только пяточный, но и в области коленного сустава. Это происходит по причине неравномерно распределяемой на стопы нагрузки при движении.

    • Неправильный образ жизни.

    Пагубно влияет на суставы неправильное питание и курение. Вредная пища способствует повышению веса, который является дополнительным фактором риска развития артрита. Курение же негативно влияет на суставную жидкость и ее «смазочное» свойство. Малоактивный образ жизни тоже может способствовать развитию болезни. Здесь нужно уметь найти оптимальный баланс между чрезмерными нагрузками при занятиях спортом и отсутствием таковых: все хорошо в меру.

    Многолетние исследования позволили выявить категории людей, которые находятся в зоне повышенного риска:

    • Женщины, особенно те, которые предпочитают обувь на высоких каблуках.

    Женщины сами по себе в большей мере, чем мужчины, склонны к данному заболеванию. Если женщина регулярно носит обувь на высоких каблуках, не давая ногам отдых, то она рискует во много раз больше. Туфли на высоких каблуках нельзя носить дольше 4 часов подряд, если не хочется в дальнейшем иметь проблемы с суставами и венами.

    • Люди, которые работают в определенных сферах деятельности.

    Болезнь суставов может иметь профессиональный характер, когда в течение длительного времени на один и тот же сустав (или группу суставов) постоянно оказывалось чрезмерное воздействие: давление, сжатие и т. д.

    Методы лечения артрита пятки

    При первых признаках артрита или же после окончательной постановки диагноза стоит полностью положиться на врача. Не стоит заниматься самолечением. Врач подбирает курс лечения строго индивидуально для каждого пациента. Только в таком случае можно рассчитывать на положительный результат. Современная медицина располагает широким выбором методик, которые помогают людям излечиться от болезни или существенно облегчить состояние. Мероприятия должны проводиться комплексно.

    • Медикаментозная терапия.

    Препараты назначаются в первую очередь с целью уменьшить болевые симптомы. Для этой цели врач может назначить мази или гели, которые втираются непосредственно в пораженный участок. Если болезнь не зашла слишком далеко, эффект может быть достигнут в течение 2 недель. В более тяжелых случаях (например, если артрит дал осложнение в виде пяточной шпоры) назначают инъекции, которые делают непосредственно в пятку. Этот метод очень болезненный, но и эффективный: уже через 2 укола наступает облегчение.

    • Физиотерапия.

    Физиопроцедуры очень популярны и эффективны в лечении заболеваний суставов. Так, больным обычно назначают электрофорез, магнитно-резонансную, лазерную или ударно-волновую терапию. Может быть назначена какая-то одна процедура или могут сочетаться несколько процедур одновременно.

    • Лечебная физкультура.

    Все упражнения из комплекса гимнастики направлены на то, чтобы улучшить и нормализовать процесс кровообращения в пораженном суставе. Кроме лечебной физкультуры, очень хорошие результаты дает плавание и различные упражнения на воде.

    • Лечебный массаж.

    Специальный массаж направлен на улучшение кровообращения в больной конечности и постепенной разработке пораженного сустава. Выполнять массаж должен только опытный специалист, чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать еще большее воспаление сустава.

    Диета для больных с диагнозом артрит пятки

    Правильное питание крайне важно для здоровья суставов. Существует специальная диета, разработанная для людей с артритом и другими болезнями суставов. Ее обязательно нужно придерживаться тем, кто хочет как можно лучше вылечить болезнь. Диета направлена на:

    • Нормализацию веса.
    • Укрепление костно-мышечной системы.
    • Оздоровление суставов.
    • Устранение болевых симптомов.

    К артриту вполне может привести дефицит некоторых микроэлементов и витаминов. Поэтому очень важно наладить баланс необходимых для здоровья суставов веществ и витаминов. К ним относятся:

    • Белок.

    Это строительный материал для суставов. Именно его дефицит приводит к различным нарушениям, связанным с суставной жидкостью, и болевым ощущениям. Самое большое количество белка находится в молочных продуктах (постном твороге, молоке, натуральном йогурте), мясе рыбы и птицы. Особенно необходимы жирные кислоты Омега-3 для людей с диагнозом ревматоидный артрит.

    • Витамин С.

    Этот витамин крайне важен, поскольку он участвует в производстве коллагена. В свою очередь, именно коллаген является базисом всех строительных веществ в суставах. Поэтому рацион больного артритом должен изобиловать продуктами с высоким содержанием витамина С: томаты, клубника, квашеная и цветная капуста, лимоны, апельсины, шпинат — вот список продуктов, которые наиболее богаты этим витамином.

    • Кальций.
    Читайте также:  Пластырь от артрита zb pain relief

    Без кальция невозможна крепкая костная система. Богаты кальцием следующие продукты: абрикосы, яблоки, земляника, виноград, ежевика, персики, смородина, крыжовник, ананасы, апельсины, морковь, огурцы, свекла, лук, редис, вишня, мед, все зеленые овощи, бобовые и зерна пшеницы, сельдерей, молоко, отруби, сыр, яйца.

    Сбалансированное питание не только оздоровит организм в целом, но и действительно способно быстро избавить от боли в суставах и повысить терапевтический эффект назначенных врачом мероприятий по лечению артрита.

    Источник: artrozmed.ru

    Лечение пяточного артрита

    Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, поражающее хрящевую, костную ткань суставов. Известно множество суставов, в истинности которых нет смысла сомневаться – плечевой, коленный, лучезапястный. В области пятки, по медицинской классификации, находится малоизвестный подтаранный сустав – сочленение, нижней поверхности таранной, пяточной костей. Для удобства восприятия, отсутствия путаницы далее образование будет называться «пяточный сустав».

    В статье изложена этиология заболевания, проявляющиеся симптомы, лечение.

    Стадии течения заболевания

    Ревматоидный артрит протекает стадийно. Симптомы проявляющиеся при каждой из четырёх степеней:

      Симптоматика минимальная или отсутствует. Низкоинтенсивные боли после длительной ходьбы, реже – во время сна. Диагностика: рентгенография выявит незначительное уточнение одной из костей в месте сочленения. Прогноз артрита на данной стадии наиболее благоприятный, случай обращения человека к врачу-специалисту при мелких болях – казуистика.

    Традиционное лечение

    Интенсивность, методы лечения зависят от тяжести артрита, выявленных причин развития. Основное, традиционное лечение держится на трёх китах: лечение фармакологическими препаратами, диета, физиотерапия.

    1. Ввиду воспалительной природы артрита, врачом-ревматологом назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, ненаркотические анальгетики. При определении инфекционного агента, вызывающего воспаление, применяют антибактериальные средства. Применение хондропротекторных препаратов для восстановления структуры сустава целесообразно при артритах первой, второй степеней. Нелишним будет приём специализированных витаминных комплексов для нормализации обмена веществ, общей резистентности организма. Помимо приёма внутрь, рекомендуются средства наружного применения: мазей, компрессов с противовоспалительным, противоотечным, анестезирующим действием.
    2. Необходимо соблюдение режима питания, строгое ограничение рациона в ряде продуктов: алкоголь, сладкие газировки, жирная, жареная пища, копчёности. Ввод в рацион фруктов, овощей, натуральных соков, других жидкостей (отвары, настойки) способствует выведению патологических продуктов обмена из организма, установлению баланса внутренней среды.
    3. Использование методов физиотерапии рекомендуется при артрите в стадии ремиссии при хроническом течении. Применяются методы:
    • Массаж. Нормализует кровообращение в повреждённой области, увеличивает поступление питательных веществ к суставу, прилегающим тканям.
    • Гимнастика. Способствует сохранению, восстановлению подвижности сустава.
    • Электрофорез. Применяется для ускоренной доставки лекарственных веществ в область сустава.
    • Прогревание, лазерные процедуры. Нацелены на ослабление воспалительного процесса.

    Лечебный массаж

    Артрит пятки на ранних стадиях поддаётся лечению массажем. Лечебно-профилактический массаж при заболевании артритом подразделяется на общий, частный. Общий применяют для восстановления циркуляции крови, стимуляции обмена веществ в тканях. Частный массаж проводится в районе воспаления сустава, прилежащих областях. Используются методики рефлекторно-сегментарного, точечного массажа.

    Терапевтический эффект сегментарного массажа заключается в рефлекторном воздействии на нервную систему, передаче импульсов с раздражённых кожных покровов к воспалённым тканям повреждённого сустава. После проведения сегментарного массажа подвижность пяточного сустава увеличивается, снижается болевой эффект, возрастает тонус окружающих мышц.

    Особенности точечного массажа

    При выполнении точечного массажа производится воздействие на точки, что при акупунктурной терапии. Воздействие на определённые точки может тормозить, стимулировать вегетативную нервную систему, улучшить кровообращение, трофику тканей. Отличиями точек относительно остальной поверхности тела являются: низкое электрическое сопротивление, повышенное поглощение ультрафиолетовых лучей, повышенная болезненность при их пальпации.

    Лечение ревматоидного артрита посредством точечного массажа подразумевает воздействие на точки цзинь-мэнь, шень-май (внешняя сторона пятки), чжи-инь (3 мм от ногтя мизинца стопы), инь-бай (внутренняя сторона большого пальца стопы).

    Точечный массаж не следует выполнять самостоятельно. Существует множество салонов, в которых работают мастера всевозможных видов массажа, к которым можно обратиться за помощью.

    Методика самомассажа

    Самомассаж пяточной области следует начинать с разминания предплюсно-фаланговых суставов пальцев ноги. Используются приёмы вытягивания, растирания, пассивного движения в суставе: вращение, сгибание, разгибание.

    Уделяется внимание месту подъёма стопы, акцент на приёмы разминания. Ни один из приёмов не должен быть интенсивным: правильное выполнение не спровоцирует возникновение болезненных ощущений!

    Закончить массаж следует лёгким поглаживанием данных областей. Выполнение самомассажа делать каждый день, нелишним будет 2-3 раза в неделю обращаться к профессионалам для проведения полноценного лечебного массажа пяточного сустава.

    Альтернативные методы лечения

    При обнаружении первых признаков, стоит обратиться в специализированные клиники для обследования, высококвалифицированного лечения. Без врача о постановке диагноза «ревматоидный артрит» не может идти речи. Чтобы «помочь» специалисту в оказании помощи, нелишним будет лечение на дому. Методами самолечения являются самомассаж пяточного сустава, применение народных средств.

    Народный метод – не полноценное лечение! Набор рецептов действенен при разумном применении, вкупе с традиционными методами! Врач – ревматолог назначит верное, эффективное лечение пяточного артрита.

    Рецепты народной медицины

    1. Принятие местных (для областей стоп, голени) контрастных ванн. Резкая смена температур стимулирует повышение кровообращения, ускоряет обмен веществ, трофику сустава, выведение патологических продуктов обмена из пяточной области.
    2. Применение мазей, гелей на основе алоэ вера с анальгезирующим эффектом.
    3. Мазь из прополиса. Для приготовления потребуется оливковое масло, прополис в пропорции 1:1. Ингредиенты смешать, полученную смесь нагревать на водяной бане 30 минут до полного растворения прополиса в масле, остудить. Мазь втирать, применять на ночь в виде компресса.

    Методы укрепления голеностопа и пятки

    Ревматоидный артрит на ранних стадиях можно предотвратить, выполняя укрепляющие упражнения. Выполнение является профилактикой заболевания при здоровых ногах. Упражнения выполнять повседневно, в домашних условиях:

    • Поместить на пол мелкие предметы, поднимать их с пола с использованием пальцев ног. Упражнение вызывает активное движение во всех суставах стопы, способствует сохранению подвижности, сохранению тонуса мелких мышц.
    • Хождение на внешней, внутренней сторонах стопы провоцирует контраст нагрузки на пяточный сустав, разминая его, повышая локальный уровень обмена веществ.
    • «Покачивания» вперёд назад – перенос центра тяжести с пяток на пальцы ног.

    Источник: otnogi.ru

    Симптомы и лечение артрита пятки

    Артрит – это тяжелое, но при этом достаточное распространенное заболевание суставов. Патологический процесс может возникать как у мужчин, так и женщин, вне зависимости от их возраста. Артрит может поражать любые суставы в теле. Болезнь представляет собой воспалительный процесс, который возникает в месте соединения суставов. Как показывает практика, наиболее тяжело пациенты переносят артрит пятки.

    Читайте также:  Упражнения для рук при артрите

    Причины

    Среди основных причин артрита данного типа можно выделить:

    • наличие патологии в костной ткани (имеющей генетически причины);
    • присутствие в организме очагов воспаления, возникших в результате инфицирования (70% случаев артрита вызваны именно этой причиной);
    • дефицит витаминов и минеральных веществ;
    • длительное ношение неправильно подобранной обуви;
    • ожирение;
    • сильный стресс;
    • злоупотребление алкоголем или курение;
    • неправильный обмен веществ;
    • слишком сильная физическая нагрузка (около 10% спортсменов страдает артритом пятки);
    • травмы или болезни суставов пятки.

    Симптомы

    Всего существует 4 стадии артрита. В зависимости от этого симптомы патологии могут несколько отличаться:

    1. 1 стадия. У человека отсутствуют боли в области пятки или же они слабо выражены, возникают после длительного сна, ходьбы. На рентгеновском снимке в этот момент можно заметить легкое утончение костной ткани. Начало терапии именно на этой стадии, как правило, дает полное излечение.
    2. 2 стадия. Пациент жалуется на сильные ночные боли, увеличение и отечность пятки, а также ее покраснение. На рентгеновском снимке можно увидеть значительное уменьшение суставного хряща и деформацию подтаранного сустава. В 80% случаев на этой стадии артрит пятки приобретает хронический характер, но при правильном лечении больной может добиться длительной ремиссии патологии.
    3. 3 стадия. Человека беспокоят постоянные сильные боли в пяточном суставе. У него опухает вся стопа и голень. На рентгене в это время заметны сильные дегенеративные изменения в суставах. На этой стадии больной становится инвалидом, и врачи могут только обезболить пораженную область и предотвратить переход болезни на следующий этап.
    4. 4 стадия. Нога больного постоянно опухшая, болит. Человек не способен самостоятельно передвигаться. На рентгеновском снимке можно увидеть перерождение тканей пятки и необратимые изменения в суставах. На этой стадии медики могут только устранить неприятные симптомы.

    Терапия

    При первых симптомах артрита больной должен как можно скорее обратиться к врачу. Ни в коем случае не нужно заниматься самодеятельностью. Только квалифицированный, опытный специалист, который ежедневно видит пациентов с артритом пятки симптомы и лечение знает достоверно и поэтому может назначить максимально правильное лечение, которое будет идеально подходить конкретному больному.

    К счастью возможности современной медицины позволяют врачам влиять на патологические процессы в организме и в самые короткие сроки устранять неприятные признаки болезни. Терапия пяточного артрита должна быть комплексной.

    При лечении артрита важно чтобы больной соблюдал специальную диету. Это связано с тем, что у 99% пациентов, страдающих этим заболеванием, имеется нарушение обмена веществ. В идеале пациент должен ограничить потребление калорий (чтобы уменьшить вес и, как следствие, нагрузку на суставы) и увеличить потребление витаминов и минералов. Если не соблюдать эти правила, лечить артрит бесполезно. Это все равно не принесет ощутимых результатов.

    Полезно соблюдение монодиеты — она подразумевает употребление в один день только какого-то одного вида пищи.

    Например, только тушеных овощей, молочных продуктов, рыбы. Промежутки в приемах пищи при этом должны длиться более 3 часов. Желательно чтобы одна порция пищи весила не больше 300-400 г. Несоблюдение этой рекомендации может привести к тому, что желудок больного будет растягиваться.

    Не все знают, что поджелудочная железа наиболее активно работает с 11 до 17 часов. Именно поэтому специалисты рекомендуют употреблять жирную и тяжелую пищу в этот промежуток времени. За полчаса до приема еды и еще час после этого не рекомендуется пить. В противном случае у человека может возникнуть нарушение выработки пищеварительных ферментов.

    Самыми полезными напитками для больных артритом является компот и зеленый чай. При артрите полезными будут любые овощи, а также рис (несоленый).

    Традиционная терапия

    Так как артрит характеризуется наличием сильного воспалительного процесса в организме, то его лечение обязательно должно включать в себя прием нестероидных противовоспалительных лекарств. Болевые ощущения купируются с помощью анальгетиков ненаркотических групп.

    При наличии инфекции в организме используются антибиотики (как правило, широкого спектра действия). На первой или второй стадии болезни полезным будет прием хондропротекторных средств. На этом этапе они еще могут запустить процесс регенерации тканей суставов.

    При артрите необходим прием витаминно-минеральных комплексов. Они помогут нормализовать метаболизм.

    Кроме препаратов системного действия медики могут назначать также различные гели, мази и крема для наружного применения. Данные средства должны обладать противоотечными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

    Физиотерапия

    Вне зависимости от того, на какой стадии находится артрит, больным необходимо проходить различные физиопроцедуры. Они останавливают патологический процесс, улучшают функционирование сустава и продлевают период ремиссии.

    Как правило, при артрите выполняются следующие процедуры:

    1. Грязелечение. Во время лечения из целебных грязей необходимо регулярно делать ванночки.
    2. Электрофорез. Суть этой процедуры заключается в том, что на пораженную область больного специалист воздействует несильным током, что улучшает проникновение лечебных веществ в зону поражения.
    3. Лазерное лечение воздействует непосредственно на очаг воспаления и таким образом улучшает состояние больного сустава.
    4. Контрастные ванночки для ног. Они улучшат кровообращение в пяточной зоне, помогают вывести токсины из суставов. Делать такие ванночки можно каждый день в домашних условиях.
    5. При регулярном выполнении массажа у больных улучшается кровообращение в пораженной зоне и тем самым усиливается питание тканей. Это важно, так как суставы больных артритом истощены. Если у пациента нет возможности ходить к массажисту, он может проводить самомассаж.

    Упражнения

    Чтобы укрепить голеностопный сустав и улучшить его функционирование врачи рекомендуют своим пациентам делать следующую зарядку:

    1. Высыпать на пол какие-нибудь маленькие предметы (подойдут пуговицы, шарики) после чего собрать их в ящик пальцами ног.
    2. Прыгать на скакалке (через день).
    3. При выполнении какой-либо сидячей работы вытягивать вперед стопы, а затем делать ими вращательные движения.
    4. Катать ногами по полу бутылку с водой.
    5. Ходить время от времени, делая упор на внешнюю или внутреннюю часть стопы.
    6. Осуществлять подъемы на носки (делать 20 раз ежедневно).

    При артрите пятки полезно ходить босиком по земле — если возможности выехать на природу нет, можно насыпать в ящик гальку и ходить по ней каждый день по 10-15 минут.

    Эти упражнения можно выполнять пациентам, которые лечат 1 и 2 стадии артрита или находятся в периоде ремиссии. Полезными данные занятия также будут здоровым людям, которые хотят предотвратить артрит. Перед их выполнением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

    Источник: sustavlechit.ru