Какие травы пить от аритмии

Народные средства от тахикардии и аритмии

Нарушение последовательности и частоты сокращений сердца – это аритмия. Тахикардия же проявляется по-другому. Она заключается в снижении ритма сердечных сокращений до 60-40 единиц в минуту. Эти два состояния имеют существенные различия и в лечении, в том числе и народными средствами. Ниже описаны методы терапии обоих заболеваний.

Как лечить аритмию в домашних условиях

Такие заболевания, как тахикардия и аритмия, часто путают между собой. Второе понятие более широкое и включает любые нарушения темпа и ритма сокращений сердечной мышцы. Самой опасной является мерцательная аритмия. Частота пульса при ней достигает очень высоких значений – до 100-150 ударов в минуту. Провоцирующими развитие аритмии заболеваниями являются атеросклероз, ишемия или порок сердца. Причиной могут быть и нервные напряжения. Тахикардия является разновидностью аритмии наравне с другими заболеваниями:

  • брадикардия – снижение количества сердечных сокращений до значения в 40-60 единиц;
  • блокада – нарушение сократимости сердечной мышцы;
  • экстрасистолия – внеочередные сокращения сердечной мышцы или ее частей.

Использование тех или иных средств от тахикардии и аритмии зависит от причины, которая вызвала нарушение. Ее сможет определить только врач. Он же часто советует некоторые народные средства, которые помогают наряду с медикаментозными препаратами. Способы, как лечить аритмию сердца в домашних условиях, основаны не только на целебных травах. Они дополнительно включают некоторые правила относительно пищи и режима дня. К ним же добавляют витаминные народные средства от аритмии сердца.

Боярышник при аритмии

Среди лекарственных растений, которые включаются в народные средства от тахикардии и аритмии, первым выступает боярышник. Один из рецептов предполагает также использование валерианы и пустырника. Берут спиртовые настойки на этих компонентах, которые можно купить в любой аптеке. Затем они перемешиваются и помещаются на полку холодильника. Употреблять такое народное средство нужно спустя сутки настаивания в количестве нескольких капель, причем за полчаса до еды. Другой рецепт с использованием боярышника готовится так:

  1. Берут 30 плодов растения.
  2. Заваривают стаканом кипятка.
  3. Ставят на медленный огонь, после чего кипятят еще 10 минут.
  4. Употребляют весь день небольшими глотками.

Витамины для сердца

При нехватке тех или иных полезных веществ повышается риск развития атеросклероза и ишемии, которые сопровождаются нарушением частоты пульса. Витаминное лекарство от аритмии сердца можно приготовить по следующим рецептам:

  1. Мелко нашинкуйте 0,5 кг лимонов, добавьте к ним мед. Затем введите 1 стакан ядрышек абрикосовых косточек. Оставьте средство на неделю. Принимайте дважды в день, употребляя по 1 ст. л.
  2. Соедините сок одного лимона с 5 столовыми ложками меда. Цедру выжатого фрукта измельчите и смешайте с остальной массой. Далее введите по 200 г изюма и кураги, мелко покрошите 50 г грецких орешков. Тщательно перемешанное средство настаивайте 3 ч. Ведите прием средства от аритмии по 2 ст. л. месячным курсом, употребляя витаминную смесь сразу после завтрака.

Продукты, полезные для сердца

Как было сказано выше, лечение аритмии народными средствами в домашних условиях осуществляется при помощи соблюдения особого режима питания. Упор делают на продукты с содержанием калия, магния, кальция и витаминов В, С и Е. При помощи питания полностью вылечить аритмию вряд ли получится, но снизить частоту приступов возможно. Продукты, которые рекомендованы к употреблению при аритмии, лучше использовать в свежем виде. Среди особо эффективных можно выделить:

  • смородина – эффективна для профилактики тромбозов и повышенного артериального давления;
  • огуречные семена – снижают холестерин, чистят стенки кровеносных сосудов;
  • яблоки – уменьшают риск проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы, устраняют отеки, нормализуют давление;
  • капуста, картофель, изюм, петрушка, чернослив, бананы, курага – насыщают организм калием;
  • рыба и морепродукты – снабжают организм кислотами Омега-3;
  • груша – нормализует сердцебиение, действует освежающе;
  • свекла – снижает артериальное давление;
  • авокадо – является источником витаминов Е, В и С, необходимых для восстановления нормальной деятельности сердца;
  • малина – снижает холестерин, стабилизирует давление.

Лечение тахикардии народными средствами

Частое сердцебиение с медицинской точки зрения носит название тахикардии. Пульс при этом повышается и составляет от 100 ударов в минуту. Народные средства от тахикардии и аритмии имеют некоторые схожие черты: используются лечебные травы или полезные продукты. Кроме того, избавиться от проблем с сердцебиением помогут некоторые дыхательные упражнения.

Дыхательная гимнастика для сердца

Одним из основных способов, как лечить тахикардию сердца в домашних условиях, является дыхательная гимнастика. Она в целом полезна для сердечной мышцы, как и ежедневные прогулки. Техника выполнения гимнастики от тахикардии выглядит так:

  1. После глубокого вдоха нужно задержать дыхание, закрыть рот и зажать ноздри.
  2. Затем попытаться выдохнуть в таком состоянии, т. е. сделать натуживание.
  3. Нажать на глазные яблоки до боли, держать так 10 секунд, далее сделать передышку и повторять еще несколько минут.
  4. Глубоко и медленно вдохнуть, а выдыхать в 3 раза медленнее.
  5. Зарыть одну ноздрю, резко вдохнуть через свободную, а затем выдохнуть, уже поменяв на другую.

Травы

Практически любое народное лекарство от тахикардии готовится на основе сборов лечебных трав. Эффективной является перечная мята. Ее нужно приготовить по следующему рецепту народной медицины:

  1. Измельчить несколько листьев мяты, добавить к ней корень валерианы, соцветия мелиссы и боярышника, а еще сушеный тысячелистник. Все эти компоненты лучше взять в равных пропорциях.
  2. После перемешивания залить травы для сердца кипятком.
  3. Через 40 минут процедить через марлю.
  4. Употреблять по полстакана до 3 раз за сутки.

Лечение тахикардии сердца народными средствами на этом не заканчивается. Безвредную мелиссу можно настоять отдельно на водке. Для этого эти 2 компонента смешивают в соотношении 1:2. Спустя 10 дней начинают вести прием по 4 ч. л. ежедневно, только предварительно средство разбавляют 50 мл воды. Для успокоения используется календула в сочетании с пустырником. Их заливают кипятком, а затем настаивают 2 часа. Принимать такое средство необходимо не менее 3 недель.

Читайте также:  Кожное заболевание грудных детей 7 букв

Как снять приступ аритмии в домашних условиях

При таком бешеной скорости современной жизни приступ аритмии может застать человека в любом месте. Что же делать, если это случится дома, на работе или еще где-то, где поблизости нет врачей? Необходимо обязательно вызвать скорую даже при условии, что аритмия часто начинается и заканчивается внезапно. Вовремя оказанная помощь может полностью устранить проявление приступа. Понадобится сделать следующее:

  1. Успокоить больного, положить на кровать или в другое удобное место.
  2. Подоткнуть под спину подушку.
  3. Раскрыть окна или форточки для доступа свежего воздуха.
  4. Попросить человека, чтобы он задержал дыхание на 10 секунд, после чего еще покашлял.
  5. При помощи раздражения корня языка вызвать у больного рвоту.
  6. Заставить человека съесть корку сухого хлеба.
  7. Умыть холодной водой, а лучше подержать в ней лицо.
  8. Дать попить теплой воды с разведенной валерианой или пустырником.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: vrachmedik.ru

Народные средства от тахикардии и аритмии

Нарушение последовательности и частоты сокращений сердца – это аритмия. Тахикардия же проявляется по-другому. Она заключается в снижении ритма сердечных сокращений до 60-40 единиц в минуту. Эти два состояния имеют существенные различия и в лечении, в том числе и народными средствами. Ниже описаны методы терапии обоих заболеваний.

Как лечить аритмию в домашних условиях

Такие заболевания, как тахикардия и аритмия, часто путают между собой. Второе понятие более широкое и включает любые нарушения темпа и ритма сокращений сердечной мышцы. Самой опасной является мерцательная аритмия. Частота пульса при ней достигает очень высоких значений – до 100-150 ударов в минуту. Провоцирующими развитие аритмии заболеваниями являются атеросклероз, ишемия или порок сердца. Причиной могут быть и нервные напряжения. Тахикардия является разновидностью аритмии наравне с другими заболеваниями:

  • брадикардия – снижение количества сердечных сокращений до значения в 40-60 единиц;
  • блокада – нарушение сократимости сердечной мышцы;
  • экстрасистолия – внеочередные сокращения сердечной мышцы или ее частей.

Использование тех или иных средств от тахикардии и аритмии зависит от причины, которая вызвала нарушение. Ее сможет определить только врач. Он же часто советует некоторые народные средства, которые помогают наряду с медикаментозными препаратами. Способы, как лечить аритмию сердца в домашних условиях, основаны не только на целебных травах. Они дополнительно включают некоторые правила относительно пищи и режима дня. К ним же добавляют витаминные народные средства от аритмии сердца.

Боярышник при аритмии

Среди лекарственных растений, которые включаются в народные средства от тахикардии и аритмии, первым выступает боярышник. Один из рецептов предполагает также использование валерианы и пустырника. Берут спиртовые настойки на этих компонентах, которые можно купить в любой аптеке. Затем они перемешиваются и помещаются на полку холодильника. Употреблять такое народное средство нужно спустя сутки настаивания в количестве нескольких капель, причем за полчаса до еды. Другой рецепт с использованием боярышника готовится так:

  1. Берут 30 плодов растения.
  2. Заваривают стаканом кипятка.
  3. Ставят на медленный огонь, после чего кипятят еще 10 минут.
  4. Употребляют весь день небольшими глотками.

Витамины для сердца

При нехватке тех или иных полезных веществ повышается риск развития атеросклероза и ишемии, которые сопровождаются нарушением частоты пульса. Витаминное лекарство от аритмии сердца можно приготовить по следующим рецептам:

  1. Мелко нашинкуйте 0,5 кг лимонов, добавьте к ним мед. Затем введите 1 стакан ядрышек абрикосовых косточек. Оставьте средство на неделю. Принимайте дважды в день, употребляя по 1 ст. л.
  2. Соедините сок одного лимона с 5 столовыми ложками меда. Цедру выжатого фрукта измельчите и смешайте с остальной массой. Далее введите по 200 г изюма и кураги, мелко покрошите 50 г грецких орешков. Тщательно перемешанное средство настаивайте 3 ч. Ведите прием средства от аритмии по 2 ст. л. месячным курсом, употребляя витаминную смесь сразу после завтрака.

Продукты, полезные для сердца

Как было сказано выше, лечение аритмии народными средствами в домашних условиях осуществляется при помощи соблюдения особого режима питания. Упор делают на продукты с содержанием калия, магния, кальция и витаминов В, С и Е. При помощи питания полностью вылечить аритмию вряд ли получится, но снизить частоту приступов возможно. Продукты, которые рекомендованы к употреблению при аритмии, лучше использовать в свежем виде. Среди особо эффективных можно выделить:

  • смородина – эффективна для профилактики тромбозов и повышенного артериального давления;
  • огуречные семена – снижают холестерин, чистят стенки кровеносных сосудов;
  • яблоки – уменьшают риск проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы, устраняют отеки, нормализуют давление;
  • капуста, картофель, изюм, петрушка, чернослив, бананы, курага – насыщают организм калием;
  • рыба и морепродукты – снабжают организм кислотами Омега-3;
  • груша – нормализует сердцебиение, действует освежающе;
  • свекла – снижает артериальное давление;
  • авокадо – является источником витаминов Е, В и С, необходимых для восстановления нормальной деятельности сердца;
  • малина – снижает холестерин, стабилизирует давление.

Лечение тахикардии народными средствами

Частое сердцебиение с медицинской точки зрения носит название тахикардии. Пульс при этом повышается и составляет от 100 ударов в минуту. Народные средства от тахикардии и аритмии имеют некоторые схожие черты: используются лечебные травы или полезные продукты. Кроме того, избавиться от проблем с сердцебиением помогут некоторые дыхательные упражнения.

Читайте также:  Кожные проявления при паразитарных заболеваниях

Дыхательная гимнастика для сердца

Одним из основных способов, как лечить тахикардию сердца в домашних условиях, является дыхательная гимнастика. Она в целом полезна для сердечной мышцы, как и ежедневные прогулки. Техника выполнения гимнастики от тахикардии выглядит так:

  1. После глубокого вдоха нужно задержать дыхание, закрыть рот и зажать ноздри.
  2. Затем попытаться выдохнуть в таком состоянии, т. е. сделать натуживание.
  3. Нажать на глазные яблоки до боли, держать так 10 секунд, далее сделать передышку и повторять еще несколько минут.
  4. Глубоко и медленно вдохнуть, а выдыхать в 3 раза медленнее.
  5. Зарыть одну ноздрю, резко вдохнуть через свободную, а затем выдохнуть, уже поменяв на другую.

Травы

Практически любое народное лекарство от тахикардии готовится на основе сборов лечебных трав. Эффективной является перечная мята. Ее нужно приготовить по следующему рецепту народной медицины:

  1. Измельчить несколько листьев мяты, добавить к ней корень валерианы, соцветия мелиссы и боярышника, а еще сушеный тысячелистник. Все эти компоненты лучше взять в равных пропорциях.
  2. После перемешивания залить травы для сердца кипятком.
  3. Через 40 минут процедить через марлю.
  4. Употреблять по полстакана до 3 раз за сутки.

Лечение тахикардии сердца народными средствами на этом не заканчивается. Безвредную мелиссу можно настоять отдельно на водке. Для этого эти 2 компонента смешивают в соотношении 1:2. Спустя 10 дней начинают вести прием по 4 ч. л. ежедневно, только предварительно средство разбавляют 50 мл воды. Для успокоения используется календула в сочетании с пустырником. Их заливают кипятком, а затем настаивают 2 часа. Принимать такое средство необходимо не менее 3 недель.

Как снять приступ аритмии в домашних условиях

При таком бешеной скорости современной жизни приступ аритмии может застать человека в любом месте. Что же делать, если это случится дома, на работе или еще где-то, где поблизости нет врачей? Необходимо обязательно вызвать скорую даже при условии, что аритмия часто начинается и заканчивается внезапно. Вовремя оказанная помощь может полностью устранить проявление приступа. Понадобится сделать следующее:

  1. Успокоить больного, положить на кровать или в другое удобное место.
  2. Подоткнуть под спину подушку.
  3. Раскрыть окна или форточки для доступа свежего воздуха.
  4. Попросить человека, чтобы он задержал дыхание на 10 секунд, после чего еще покашлял.
  5. При помощи раздражения корня языка вызвать у больного рвоту.
  6. Заставить человека съесть корку сухого хлеба.
  7. Умыть холодной водой, а лучше подержать в ней лицо.
  8. Дать попить теплой воды с разведенной валерианой или пустырником.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: vrachmedik.ru

Какие травы лечат аритмию

11 апреля, 2014 Кардиология Нет комментариев

Травяной сбор при аритмии — действенное средство народной медицины:
Боярышник, валериана, пустырник, ромашка аптечная, сушеница в пропорции 1:1 — залить 500 мл кипятка, настоять 1 час, принимать по 100 мл процеженного раствора 3-4 раза в день. Применять при лечении аритмии.

Травы лечат аритмию, народные средства:
Валериана, зверобой, мята перечная, розмарин, хмель — всего по 1 ч. ложке, смешать, залить 200 мл кипятка, кипятить на водяной бане 15 мин., процедить, принимать по 50 мл 3 раза в день до еды. Применять при лечении аритмии.

Народный рецепт от аритмии — редька черная:
Свежий сок редьки пить по 1 ст. ложке 2-3 раза в день, или свежий сок, смешанный с медом в соотношении 1:1, по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.

Народная медицина рекомендует календулу для лечения аритмии:
календула (цветки) — 2 ч. ложки, заварить 2 стаканами кипятка, настаивать час. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день.
Хвощ полевой — народное средство от аритмии:
Народная медицина рекомендует — 1 ст. ложку травы хвоща полевого заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.
Народная медицина для лечения аритмии успешно использует жидкий экстракт элеутерококка:
Народная медицина для лечения аритмии успешно использует жидкий экстракт элеутерококка принимать по 25-30 капель за 30 мин до еды. Применять при лечении аритмии.
Прекрасное народное средство для лечения аритмии — ванна с валерианой:
Прекрасное народное средство для лечения аритмии — ванна с валерианой. Для полной ванны потребуется 200-300 мл отвара валерианового корня.
Лечение аритмиии проверенным народным методом — настой шиповника и боярышника:
Особенно хорошо помогает этот народный метод в лечении мерцательной аритмии. Насыпать в термос 2 ст. ложки ягод, затем залить 0,5 л кипятка. Оставить на 12 часов, а после добавить столько же боярышника. Настой начинайте пить утром, но так, чтобы хватило на целый день. Заваривать свежий настой ежедневно. Если ягоды сухие, можно покипятить минут 5-10 и перелить в термос, чтобы настоялся. Пить нужно по 3 месяца, после чего месяц передохнуть. И так — в течение года. Если появится изжога, шиповник пить после еды. Если нет шиповника, пейте боярышник с валерианой. У кого высокое давление, можно валериану заменить пустырником или мелиссой.
Перегородки от грецких орехов лечат аритмию — способ народной медицины:
Перегородки от грецких орехов положиь в бутылку, заполнив треть, залить доверху обыкновенной водкой. Недели через две лекарственная жидкость готова. Настойку из перегородок принимать ежедневно один раз в день по 30-40 капель на 1/2 стакана воды. Применять при лечении аритмии.

Источник: www.thrombo.ru

Счастье – это здоровье!

Одно из условий выздоровления – желание выздороветь.

Лекарственные растения и лечебные травы

Болезни: описание и профилактика.

Лечение болезней травами.

Рецепты народной медицины.

Аритмия сердца.

Причины и симптомы : Аритмия – это нарушение последовательности и частоты сокращений сердца. Сердце человека сокращается в определенном режиме. Этот режим образует проводящая система сердца. Она представляет собой узлы и пучки нервной ткани – скопления нервных клеток и волокон, расположенных в участках миокарда, которые генерируют биоэлектрические импульсы в сердце и проводят их.

Читайте также:  Соль при лечении кожных заболеваний

От этих структур зависят частота и ритм сердечных сокращений. Нарушение деятельности хотя бы одного из этих образований приводит к возникновению аритмий. При аритмиях частота сокращений сердца может быть увеличена (тахикардия) или уменьшена (брадикардия), а может оставаться в пределах нормы. Частота сердечных сокращений у здорового человека составляет 60-75 ударов в минуту.

Различают следующие виды аритмий: синусовая (тахикардия, брадикардия, экстрасистолия), мерцательная аритмия предсердий или желудочков, пароксизмальная тахикардия, блокада сердца.

Причины возникновения аритмии, течение.

Причины возникновения аритмий разнообразны. Их могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь), пороки сердца, воспаления сердечной мышцы (миокардиты), артериальная гипертония, черепно-мозговые травмы, опухоли мозга, заболевания щитовидной железы и надпочечников, климактерические изменения в организме. Также к возникновению аритмий приводят нарушение соотношения калия, натрия и кальция внутри клеток миокарда и во внеклеточной среде, стрессы, нервные и физические перегрузки, курение и злоупотребление алкоголем, некоторые лекарственные и токсические вещества.

Нарушения ритма порой могут довольно длительное время протекать без каких-либо симптомов и проявлений, но могут вызывать резкое и сильное изменение состояния. Часть из них очень опасна для жизни.

Лечение травами. Народные рецепты :

Настой валерианы. Столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в закрытой посуде в течение 8-12 часов, процедить. Принимать по I столовой ложке 3-4 раза в день.

Настой василька. 1-2 чайные ложки цветков василька синего заварить 200 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Применять при приступах сердцебиения.

Настой календулы. 2 чайные ложки соцветий календулы заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день при нарушениях сердечного ритма.

Настой мелиссы. Мелиссу используют как успокаивающее средство при расстройствах сердечной деятельности. Из нее готовят настой, который помогает сердцу справляться со своей функцией. Столовую ложку залейте 2,5 стакана кипятка, настаивайте, укутав, и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Обязательно делайте раз в 2-3 месяца недельные перерывы.

Настой прострела. 2 чайные ложки травы прострела раскрытого залить стаканом холодной воды, настоять 12 часов, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды для регуляции сердечной деятельности.

Настой спаржи. 3 чайные ложки измельченных молодых побегов спаржи лекарственной заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1-2 столовых ложки 3 раза в день в течение 3-4 недель как успокаивающее средство при тахикардии.

Настой хвоща. Столовую ложку сухой измельченной травы хвоща полевого залить 400 мл кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день при сердечной слабости и аритмии.

Настойка боярышника. Залить 10 г сухих плодов боярышника 100 мл водки или 40⁰ спирта и настаивать 10 дней, процедить. Принимать по 10 капель с водой 3 раза в день до еды. Лечебные средства, приготовленные из боярышника, тонизируют сердечную мышцу, усиливают коронарное кровообращение, устраняют аритмию и тахикардию, понижают возбудимость центральной нервной системы, снижают кровяное давление.

Отвар валерианы. Приготовить отвар корней валерианы: 2 чайные ложки залить 100 мл воды, прокипятить 15 минут и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

Отвар горицвета. Стакан воды вскипятить, убавить огонь, чтобы вода слегка кипела. Всыпать туда чайную ложку травы горицвета (адонис весенний) и кипятить на медленном огне не более 3 минут. Накрыть крышкой и поставить в теплое место, чтобы получился настой, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при тахикардии.

Отвар семян шиповника. При ослабленной сердечной мышце 1 столовую ложку очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут. Затем охладить, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и пить по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Отвар цветков боярышника. 5 г цветков боярышника заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают, отжимают остаток и доводят объем жидкости до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды при мерцательной аритмии.

Сок редьки с медом. При нарушениях сердечного ритма рекомендуется свежий сок посевной редьки черной, смешанный с медом в соотношении 1:1. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Важно!

Сейчас невозможно отрицать значимость заболеваний сердечно-сосудистой системы в структуре общей заболеваемости. В списке наиболее распространенных причин смерти они стабильно занимают первое место. Но возникновение многих из этих заболеваний, возможно, предотвратить, а если они все же появились, – облегчить их течение и ускорить выздоровление.

Надо внимательно относиться к своему здоровью, соблюдать режим труда и отдыха, избегать вредных привычек и, конечно, уделять особое внимание физической культуре и спорту. Не нужно изнурять свой организм непосильными тренировками, необходимо подобрать для себя наиболее удобные и простые способы. Это могут быть утренняя гимнастика, плавание, лыжи, прогулки, оздоровительный бег, занятия в группах здоровья и лечебная физкультура в амбулаторных условиях. Кроме этого, если вы все же почувствовали себя больным и обратились к терапевту и кардиологу, необходимо соблюдать предписания врачей, не пропускать приема лекарственных средств и процедур.

Источник: lechenietravami1.narod.ru