Болит косточка на шее сзади

Почему болит шея сзади? Народные способы лечения

Шея представляет собой цилиндрическую форму, соединяющую голову и тело и состоящую из семи позвонков, группы мышц, нервных окончаний и множественных переплетений кровеносных сосудов. Боль в шее сзади наиболее характерна для проявления шейного остеохондроза. Человек чаще всего сидит за компьютером, слегка наклоняя голову вперед или втягивая ее в плечи.

Мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к спазму. Подвижность позвонков и эластичность хрящей снижается, сужается пространство между ними. В случае прогрессирования заболевания может возникать защемление нервных корешков (радикулит шейно-грудного отдела) и развитие межпозвоночной грыжи.

Выделяют 4 степени шейного остеохондроза.
1. Напряжение мышц шеи. Легкая ноющая боль в затылочном отделе и между лопатками, возникающая преимущественно к вечеру и усиливающаяся при повороте головы.
2. Сужение межпозвонкового пространства и защемление нервных окончаний. Боль интенсивная, с отдачей в грудину или плечо.
3. Смещение позвонков. Может наблюдаться онемение рук, общая слабость. Острая простреливающая боль при наклонах и поворотах головы, кашле или чихании. Болезненные ощущения при пальпации шейного отдела.
4. Полное разрушение межпозвоночного диска и замена его соединительной тканью. На позвоночную артерию, питающую мозжечок и затылочную долю головного мозга, оказывается выраженное давление. Помимо острого болевого синдрома появляется головокружение, нарушение координации по утрам, шум в ушах, нарушение зрения.

В целях профилактики остеохондроза используют массаж шейно-затылочной области и гимнастику. По утрам обязательно делайте зарядку, начиная с наклонов, вращения и поворотов головы. Сидя за компьютером, каждый час отвлекайтесь на простые упражнения. Первое упражнение: максимально поднимите плечи и втяните голову, задержите на пять- семь секунд, расслабьте.

Второе упражнение: наклоните голову влево, одновременно надавливайте кистью правой руки на правый висок и головой преодолевайте сопротивление. Досчитайте до десяти и повторите тоже самое с наклоном головы вправо. Повторить по пять раз.

В народной медицине для лечения шейного остеохондроза используют растирания со спиртовыми настойками из цветков коровяка, полыни и сирени. Две столовые ложки цветков заливают 250-500 мл спирта или водки, настаивают 10 дней. Процеживают, выливают несколько капель в ладонь и втирают в шейно-затылочную область на ночь. После растираний необходимо надеть теплое белье или повязать тканевый шарф.

В качестве обезболивающего и успокаивающего средства применяю мазь на основе лавровых листьев, игл можжевельника и сливочного масла. Сливочное масло следует растопить на водяной бане. Добавить 100-200 г измельченных листьев лавра и 50 г игл можжевельника. Размешать до однородной консистенции. Натирать верхнюю часть отдела позвоночника по направлению вверх от лопаток до затылка 2-3 раза в день.

Нередко боль в шее сигнализирует о миозите – воспалении скелетных мышц. Болевой синдром при заболевании ярко выражен, зачастую приводит к ограничению движения головы. Боль локализируется в плечевом поясе с иррадиацией (отдачей) в затылок и нижние мышцы шеи. При пальпации отмечается уплотнение и напряжение мышц.

Причиной шейного миозита может быть переохлаждение, неправильное или однообразное положение тела, длительное напряжение одной и той же группы мышц или сухожилий. Главное в лечении миозита – покой и сухое тепло.

К народным противовоспалительным средствам при мышечном воспалении относят клевер, зверобой, крапиву, календулу, мать-и-мачеху, девясил, клен, лопух и др. Можно использовать отвары для приема внутрь (1 ст. л. измельченного сырья на полстакана кипятка, настаивать 15-30 минут и употреблять 3 раза в день) или настойки для растираний (вместо кипятка использовать спирт или водку, настаивать не менее недели в теплом месте).

Источник: domashniy.ru

Как убрать шишку на шее сзади в области позвоночника

Если обнаружили у себя шишку на шее сзади в области позвоночника, когда принимали душ или расчесывались, не пугайтесь, без паники, прежде всего, нужно пройти тщательное обследование, т.к. данная шишка может возникать у людей разных возрастов и по разным причинам, и избавиться от нее сложно.

Причины образования шишки

  1. Заболевание Лимфаденит. Это заболевание связано с увеличением лимфатических узлов, в области шишки, кожа имеет розоватый оттенок. Это может быть связано с вирусным или инфекционным заболеванием, или воспалением слюнной железы.
  2. Миогелез. Встречается часто всего у женщин зрелого возраста, в основном шишка на шее возникает из-за физической нагрузки. Может встречаться у людей, которые часто ходят в спортивные залы и применяют тяжелые физические нагрузки, организм с которыми не справляется. В этом случае, нужно поговорить с тренером, пересмотреть программу с физическими упражнениями и пройти курс физиотерапевтических процедур и массажа.
  3. Нарушение функции надпочечников. В этом случае шишку сзади обнаружить сразу очень трудно. Она образуется из-за активной работы надпочечников. Руки и ноги становятся худыми, а область шеи и лица покрываются жировым слоем, поэтому уплотнение обнаружить крайне тяжело.
  4. Остеохондроз. Самый распространенный вариант. Шишка на позвоночнике может образовываться из-за деформации позвоночника, и сопровождаться такими симптомами, как усталость, боль в области шеи и спины при повороте головы, головокружение. Причинами остеохондроза являются: сидячий образ жизни, малоподвижный образ жизни, сколиоз, нарушение осанки. Если остеохондроз не лечить, нарушается моторика рук, а также кровоснабжение мозга.
  5. Липома. Это жировая опухоль, жировик. Причина данной опухоли не выяснена, но ученые склоняются к неправильному обмену веществ. Известно, что липома может быть различных размеров, вплоть до 12кг, и образовывать сзади некий горбик.
  6. Лимфогранулематоз. Это самый опасный вариант шишки на шее. Она представляет собой шишку большого размера, без консистенции. Болью не сопровождается, поэтому многие откладывают из-за этого визит к врачу. Может быть быстрая утомляемость, повышенная температура, кожный зуд. После липосакции, если не найти причину сбоя в организме, шишка сзади может образоваться заново.
  7. Атерома. Это киста сальных желез. Сопровождается она болью, отечностью, нагноением, высокой температурой. Атерома может быть первичной и вторичной. Первичная атерома лечится легко. А вот вторичная возникает на фоне кожных заболеваний и распространяется на лицо и спину. Это очень болезненное уплотнение.
  8. Фурункул. Доброкачественное образование. Но с ним нужно быть осторожным. Фурункул может вскрыться, и гной может попасть в кровь, тем самым может произойти заражение крови. Это опасно. Обратитесь к врачу, не рискуйте. И следите за гигиеной.
Читайте также:  Если болит шея как спать

h2 2,0,0,0,0 –>

Лечение шишки на шее

Обнаружив шишку на шее, лучше не откладывать обследование в долгий ящик, чтоб исключить опухоль спинного мозга, и избавиться от нее в короткий срок. Лучше обратиться к специалисту и сдать нужные анализы, сразу, не затягивая.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Выяснив причину, нужно приступать к лечению. Чем скорее вы начнете лечение, тем быстрее будет результат.

p, blockquote 4,0,1,0,0 –>

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Если причина в остеохондрозе, то необходимо заняться плаванием, желательно на спине. Также рекомендовано больше ходить пешком, два раза в год проходить курс массажа. Кровать должна быть с ортопедическим матрасом и с ортопедической подушкой. Смотрите тут как подобрать подушку при шейном остеохондрозе. Или хотя бы основание у кровати должно быть жестким, а подушка должна быть низкой. Если соблюдать все эти рекомендации в комплексе, то шишка на шее в скором времени исчезнет. Но обязательно нужно первым делом выяснить и удалить причину возникшего остеохондроза.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Если причина в неправильной работе надпочечников. То здесь шишку можно убрать только хирургическим путем и закрепить медикаментозным лечением.

Если шишка возникла из-за напряженных занятий в спортивном зале, то избавиться от нее будет крайне сложно. Первым делом нужно снизить нагрузки на тело, т.к. мышечную массу сложнее убрать, чем жировую. И необходимо пройти курс массажа. Также занятия йогой дают неплохие результаты, только заниматься надо с опытным мастером.

p, blockquote 8,1,0,0,0 –>

Если причина в липоме и атероме, то их убирают только с помощью специальной операцией. Либо хирургическим путем, разрезание кожных тканей, но в этом случаем, остается шрам. Либо лазерным, где шишку вскрывают, а содержимое обрабатывают, такой вид операции не оставляет шрамов. Либо радиоволновая операция, где гной удаляется радиоволнами. Это безболезненно, и не оставляет шрамов.

Народные средства

Народные средства не надо исключать из курса лечения. Белокочанная капуста лучшее средство в рассасывании шишек на шее. Из нее делают компрессы, предварительно отбивая ее, выпустив капустный сок, лист накладывают на шишку, потом кладут целлофан, и сверху пеленку, шарф или платок, и оставляют на ночь. Можно смазать еще лист медом для усиления эффекта. Но если обнаружили нагноение, то капустную примочку применять нельзя. В этом случаем можно приложить лист алоэ. Также в продажах есть рассасывающие мази, но применять их можно, если шишка образовалась путем аварий, травм.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Регулярно на проблемную область шеи можно ставить компрессы из трав (ромашка, шалфей).

Поддерживайте организм в отличной форме, ведите активный образ жизни, больше гуляйте пешком, улыбайтесь, будьте на позитиве, ешьте больше витаминов и микроэлементов, занимайтесь лечебной физкультурой.

Лечебная физкультура

Физическими упражнениями нужно заниматься систематически, не реже, чем через день. Иначе результата вы не увидите. Желательно в комплексе проводить массаж. Здесь можно довериться специалистам либо самостоятельно через массажные устройства периодически совершать себе массаж. Физические упражнения укрепят мышечную массу, и шишка перестанет расти. Только с упражнениями главное не переусердствовать.

Советы перед походом к доктору

  1. Отвечать на все вопросы доктору подробно и тщательно.
  2. Вспомнить все травмы, которые могли бы быть с вами.
  3. Сделать все анализы и пройти все обследование, которое назначит врач. Узнайте к какому врачу обращаться при остеохондрозе.
  4. И самое главное. Это позитив. Уберите страх. И верьте в лучшее.

h2 6,0,0,0,0 –>

Шишка на шее у ребенка

У ребенка шишка на позвоночнике может встретиться в результате какой-либо травмы. Она может сопровождаться рвотой, головокружением, тошнотой. Необходимо ребенка срочно доставить в больницу, где ему окажут скорую помощь. Не пытайтесь избавиться от нее самостоятельно.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Детям нужно укреплять иммунитет, пить комплекс витаминов в холодный сезон, и принимать солнечные ванные в теплый сезон.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

К любой шишке на шее нужно отнестись серьезно. Из доброкачественных новообразований, без лечения, они легко могут перейти в злокачественные.

p, blockquote 16,0,0,0,1 –>

Выдавливать шишку категорически запрещается! Не греть, не охлаждать! Все лечение должно быть только после обследования. Чаще всего шишку удаляют лазером, от этого не остается шрамов и реабилитационный период очень короткий. Берегите себя!

Источник: kaklechitsustavy.ru

Боль в шее сзади

Если у вас болит шея сзади, то для начала необходимо определить истинную причину дискомфорта. В зависимости от характера ощущений первопричину следует искать в нарушениях мышечной, костной, хрящевой, нервной тканях. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Как правило, жалуясь на боль в шее, мы подразумеваем, что болит шея сзади у основания черепа. Давайте разберемся, почему именно здесь. В месте соединения шейного отдела позвоночника и черепной коробки находится множество нервных волокон, мелких мышц, кровеносных сосудов, питающих мозг. Эти образования проходят внутри спинномозгового канала, образованного позвонками, или же окружают его, поэтому могут испытывать механическое давление или иное повреждение от костных структур. Также еще одним уязвимым местом в сочленении шеи и черепа является большое затылочное отверстие, в которое в определенных условиях может вклиниваться фрагмент головного мозга (мозжечок) и вызывать нарушение функций жизненно важных центров.

Причины боли в основании черепа и шеи можно разделить на несколько групп.

Читайте также:  Боли в шее и температура причины

Мышечное напряжение

Боль напряжения. Такой тип боли возникает при стрессе, длительной сидячей работе или вынужденном неудобном положении. Обычно боль умеренная, диффузная, распространяется на область затылка, затем поднимается в верх шеи, перемещаясь к ее основанию.

Боль в мышцах утихает, и общее состояние улучшается после сна, отдыха; может помочь контрастный душ, массирование задней части головы и шеи, массаж воротниковой зоны. При стрессе рекомендуется употребление успокоительных средств, достаточный сон, полноценное питание с добавлением витаминов группы B, магния.

Невралгия затылочного нерва

Это неврологическое состояние характеризуется воспалением затылочных нервов. Некоторые люди склонны думать, что у них приступ мигрени, поскольку симптомы довольно схожи. Но при невралгии настолько сильно болит в области шеи и черепа сзади, как будто человека ударили в это место.

Болезненность возникает при сдавлении затылочных нервов, которые выходят из шейного отдела позвоночника на уровне С I—С IV позвонков. Повреждения их корешков чаще всего причиняются остеофитами, разрастающимися при остеохондрозе. С другой стороны, это заболевание приводит к раздражению нервов, сопровождающих позвоночные сосуды, вызывая синдром позвоночной артерии.

Боль от невралгии имеет тупой ноющий характер. Боль в шее сзади «выстреливает» внезапно, обостряясь при повороте головы, акте чихания или кашля, отдает в мышцы верхней части спины. Для облегчения состояния пациенты часто держат голову неподвижно, немного наклонив кзади или в бок.

При таком положении шеи требуется консультация со специалистами, поскольку картина заболевания схожа с шейным миозитом или кривошеей, которая возникает при повреждении подкорковых ядер.

У ребенка кривошея может диагностироваться при туберкулезе во втором шейном позвонке или заднеглоточных лимфатических желез.

Определить невралгию затылочных нервов можно по болезненным ощущениям в определенных точках. При нажатии между сосцевидным отростком височной кости и первым шейным позвонком болит в области, иннервируемой большим затылочным нервом (кожа затылочной и теменной областей). При давлении на теменной бугор болит область малого затылочного нерва (наружная часть затылочной области). Также при невралгии болит при пальпации области над воспаленным нервом, ощущения исчезают после местной блокады.

При воспалении позвоночного нерва, связанного с позвоночной артерией (она проходит в каналах поперечных отростков шейных позвонков), наблюдается целый комплекс симптомов. Эта артерия обеспечивает кровью шейный отдел позвоночника, его мышцы и кожу, а также питает участки мозга – ствол и мозжечок. При рефлекторном спазме сосуда пациент ощущает, что болит шея у основания черепа, иррадиирует в руки, глотку, голова кружится, отмечается утрата зрения и слуха.

Болезненность в шее поможет снять Ибупрофен, Анальгин, Диклофенак, Нимесулид, Кеторолак, Напроксен. Также из физиопроцедур используется электрофорез с Новокаином и препаратами витаминов.

Дегенеративные заболевания позвоночника

Дистрофические изменения могут происходить в любом отделе спины, но чаще всего встречаются в позвонках поясницы и шеи, поскольку они испытывают наибольшие осевые нагрузки. Постепенное разрушение межпозвоночных дисков и суставных поверхностей позвонков приводит к постоянным тупым болям и чувству ломоты в шее и верхних конечностях. Сдавление нервных окончаний дает чувство онемения мизинцев и безымянных пальцев кистей рук.

Во время ремиссии боли ноющие (спровоцированы вялотекущим воспалением и отеком тканей), но после физической нагрузки, поднимании тяжести, неудачном повороте шеи возникает резкая болезненность (связана с повреждением нервных корешков).

Крайней болезненностью отличается ущемление одного из шейных спинномозговых нервов. В этом случае боль возникает как выше, так и ниже места поражения, по ходу ветвей нерва. Боль при грыже, пролапсе или протрузии имеет односторонний характер, соответствующей области выпячивания, например, только с левой стороны.

Появлению остеохондроза и грыжи способствует нарушение обмена веществ на уровне всего организма и в хрящевой ткани, в частности. Межпозвоночные диски могут обезвоживаться, усыхать и терять свою эластичность, а вместе с тем и защитные свойства. Нарушение в шейном отделе амортизации от ходьбы приводит к возникновению боли в основании черепа и шее. Еще истирание или сплющивание тел позвонков нарушает естественный шейный прогиб (лордоз) и заставляет мышцы принимать на себя большую нагрузку для удержания головы в нормальном положении.

Вызывают боли в задней области шеи заболевания дегенеративной природы – остеопороз, спондилоартроз, спондилез.

При остеопорозе уменьшается плотность костной ткани, вследствие чего происходит скорейшее изнашивание и разрушение позвонков шеи, увеличивается риск компрессии нервных сплетений шеи.

Спондилоартроз характеризуется образованием по краю позвонков костных наростов, которые травмируют близлежащие нервные окончания. Боль возникает в шее, отдает в надплечье, между лопатками, в затылок. Разрастания костно-хрящевой ткани внутрь позвоночного канала приводит к раздражению позвоночного нерва и позвоночной артерии, провоцируя появление целого комплекса болевых и вестибулярных симптомов.

При спондилезе постепенное изнашивание шейных позвонков приводит к необратимым изменениям. Они меняют форму и утрачивают подвижность. Чаще всего заболевание имеет травматическую причину, встречается у профессиональных спортсменов, при плоскостопии, перегрузках. Проявляется постоянными головными болями и болью в задней части шеи, звоном в ушах, головокружениями. Присутствует скованность движений, особенно по утрам, пока человек не «расходится».

Что делать, если болит шея сзади на фоне остеохондроза, спондилоартроза? Изначально необходимо определить точный диагноз. Затем проконсультироваться с невропатологом по поводу приема лекарственных препаратов и других видов лечения. Обычный терапевтический комплекс состоит из таких препаратов:

  • медикаментов – Ибупрофен, Диклофенак, Кеторолак, Анальгин, Гормоны; лекарства, восстанавливающие хрящевую ткань – Дона, Хондроитин, Глюкозамин;
  • обезболивающих блокад – инъекции в воспаленные места возле позвоночника препаратов Новокаин, Лидокаин, Кортизон, Дипроспан, Кеналог;
  • мануальной терапии – ручное «вправление» грыж или устранение компрессии;
  • физиотерапии – прогревания, УВЧ, электрофореза, тракции;
  • рефлексотерапии – иглоукалывания, точечного массажа, стоунтерапии, вакуумного массажа.

Кроме этого, требуется скорректировать некоторые бытовые привычки, чтобы уменьшить компрессию шейного отдела позвоночника:

  • следите за осанкой, боритесь с сутулостью, тянитесь макушкой вверх и расправляйте грудной отдел;
  • спите на невысокой подушке и жесткой постели. После сна на мягком матрасе происходит ухудшение кровотока и компрессия тканей нервов, окружающих позвоночник;
  • отрегулируйте рабочее место так, чтобы шея не находилась в постоянном наклоне, поднимите монитор компьютера повыше;
  • занимайтесь пилатесом, йогой или гимнастикой для укрепления силы мышц и осанки;
  • в период обострения носите специальный фиксатор для шеи, который не позволит совершать позвоночнику чрезмерные движения и повреждать корешки нервов.
Читайте также:  Зарядка при боли в шее

Источник: spina.guru

Шишка на шее сзади: Причины и характер появления и роста в области позвоночника: Советы +Фото и Видео

Шишка, появившаяся на шее, сзади в области позвоночника, к сожалению, не является редкостью. Данное образование, наиболее распространено для людей, после 35-40 лет. Наиболее склонны к появлению подобной шишки, женщины. Очень часто появившаяся шишка проявляется болью в шейном отделе, постепенно растет, увеличиваясь в размере.На начальных этапах, появившемуся образованию, к сожалению, не придают значения.Именно на начальном уровне, шишка наиболее легко, поддается лечению.

Причины появления шишки на шее сзади, в области позвоночника

Важно отметить, что причинами проявления шишки могут послужить различные патологии и болезни.

Необходимо, понимать, что по своей природе, образования в шейном отделе могут быть различного происхождения, к ним относят костные патологии, жировые нарастания, кисты, опухоли.

Для лечения данной проблемы, необходимо правильно определить природу происхождения «горбика» в области затылка.

Среди наиболее распространенных причин появления выделяют:

Остеохондроз — так называемая, дистрофия межпозвоночных дисков, причина которой, в основном, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, в следствии- отложение солей в шейном отделе.

Остеопороз — следствие недостатка кальция в организме, после чего снижается плотность и увеличивается хрупкость костей.

Остеохондрома — костная опухоль, которая образуется из хрящевых клеток, основными причинами появления является неправильный образ жизни, наследственность.

Миогилез — шишка, возникшая, из-за неправильной, или чрезмерной физической нагрузки, в основном поражает спортсменов, либо людей, после 40 лет.

Липома — жировая опухоль, результат неправильного обмена веществ и наследственной предрасположенности.

Атерома — болезненное образование, по-другому ее называют – киста, требует хирургического вмешательства, удаления.

Наиболее частыми факторами возникновения нароста в виде шишки является остеохондроз!

К данной и приведенным выше патологиям приводят :

  1. Сидячий образ жизни (работа, учеба, инвалидность);
  2. Сколиоз позвоночника;
  3. Малоподвижный образ жизни;
  4. Неправильная осанка;
  5. Травмы и ушибы позвоночника;
  6. Регулярное поднятие тяжести;
  7. Несбалансированное питание, нарушение обменных процессов костных тканей;
  8. Дефицит кальция и минералов в организме.

Лечение патологии

Опустив, появление шишек, имеющих состав жировой ткани, кисты, либо опухоли. Которые, зачастую, требуют оперативного вмешательства, рассмотрим появление «горбика» на шейном отделе позвоночника, имеющего патологии костных соединительных тканей.

Симптомы

На начальной стадии, нарастающая шишка, не приносит дискомфорта, кроме не эстетического вида.

Постепенно, прогрессируя, шишка растет и могут появляться следующие симптомы:

  • Увеличение в размерах, шишка растет;
  • Боль в шишке и шейном отделе позвоночника;
  • Головная боль;
  • Головокружения;
  • Тошнота;
  • Уменьшение подвижности шеи;
  • Боль в плечах, чувство ломоты;
  • Быстрая утомляемость;
  • Онемение рук.

Диагностика

Диагностировать растущую шишку, может широкий круг специалистов. Для выявления причины возникновения данной проблемы, необходимо обратиться к терапевту, невропатологу, хирургу, иммунологу.

Если причина возникновения шишки, является патология опорно-двигательного аппарата, лечение производит врач-вертебролог.

При диагностике шишки шейного отдела применяют различные методы, дабы выявить характеристику возникновения недуга:

  1. Рентген поможет выявить такие патологии, как остеохондроз, остеохондрома.
  2. УЗИ, проводится для диагностики мягких тканей, с легкостью может выявить Липому, Атерому.
  3. МРТ , КТ поможет более точно диагностировать любые возможные причины появления шишки.

Лечение

Шишки и образования, характеризующиеся жировыми отложениями (Лимопа, Атерома), либо другие патологические образования на мягких тканях (опухоли), зачастую удаляются хирургическим путем.

Наряду с хирургическим удалением, применяют:

  • лазерное удаление;
  • липосакцию;
  • ультразвуковую терапию;
  • ударно-волновые процедуры.

В других случаях прибегают к комплексному решению данной проблемы.

Методы лечения шишки, уплотнения на позвоночнике шейного отдела:

Медикаментозное лечение — в зависимости от причины возникновения, включает в себя препараты различных групп, как для внутреннего, так и для наружного применения.

  1. таблеток;
  2. капсул;
  3. суспензий;
  4. мазей;
  5. гелей.

Физиопроцедуры — имеют широкий спектр лечения.

  • Ударно-волновую терапию;
  • Электрофорез;
  • УВЧ;
  • Миостимуляция;
  • Акупунктура (иглоукалывание);
  • Ударно-волновая терапия;
  • Электротерапия.

Массаж и мануальная терапия — являются высоко результативным методом лечения, помогают в разбитии солевых отложений, улучшают кровообращение.

Лечебная гимнастика — позволит остановить процесс роста шишки, поможет в разработке шейных позвонков, увеличивая их подвижность. При регулярном применении способствует предотвращению повторного появления шишки.

Народная медицина

Включает в себя:

  1. травяные растирки;
  2. для разогрева мышечной ткани;
  3. усиления кровообращения;
  4. мази собственного приготовления;
  5. компрессы, для наружного применения;
  6. чаи и настойки для внутреннего применения.

Профилактика

При прохождении курса лечения шишки на шейном отделе позвоночника, необходимо понимать, что уменьшить симптомы, саму шишку и избавиться от нее полностью, возможно, лишь при комплексном подходе!

  • Стоит приучить себя, делать ежедневную зарядку по утрам, разогревая мышцы, укрепляя опорно-двигательный аппарат.
  • Необходимо контролировать осанку при ходьбе, сидении.
  • Стоит уделить внимание качеству отдыха и сна. Для этого необходимо спать на жесткой поверхности, подушка не должна превышать 10-ти сантиметрам.
  • Для профилактики, необходимо 2 раза в год проходить курс массажа у специалиста.
  • Заняться умеренной физической нагрузкой, плаваньем, чаще ходить пешком.
  • Уделить должное внимание и пересмотреть свой рацион питания.
  • Исключить соленные, копченные и жареные блюда, в пользу белковой пищи, овощам и кисломолочным, богатым кальцием продукты.

Не стоит пренебрегать такими проблемами, так как на первый взгляд, они могут показаться косметическими, но, в дальнейшем, привести к серьезным осложнениям.

Среди осложнений, могут проявить себя такие патологии, как гипертония, ухудшение кровообращения, ущемление нервных окончаний, вегето-сосудистая дистония.

Занимаясь профилактикой уже сейчас, Ваш организм Вам будет благодарен!

Источник: artritsystavov.ru